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Cuerpo de teléfono, tecnología y salud
En medio de la preocupación, hay una buena noticia

"Cuerpo de teléfono": Cómo la tecnología arruga el cuello y debilita las manos, entre otras consecuencias

El uso intensivo de teléfonos celulares y otros dispositivos digitales no solo puede afectar la salud mental. Especialistas advierten que también tiene consecuencias físicas que van desde dolores cervicales y alteraciones en la postura hasta problemas de visión, pérdida de fuerza en las manos y deterioro de la motricidad. La buena noticia es que pequeños cambios en los hábitos diarios pueden ayudar a prevenir estos efectos.

Evelyn Botto
Tras una advertencia de salud: "Pensaba que me iba a morir"

Evelyn Botto contó lo que vivió

La actriz y panelista contó que decidió cambiar su alimentación luego de sufrir un fuerte cuadro de acidez que afectó su calidad de vida. Explicó que el proceso estuvo acompañado por una nutricionista, destacó la importancia de la salud por sobre la estética y respondió a las críticas que recibió en redes sociales.

Hacer ejercicio y mejorar el entorno reduce el estrés
“Cambiar de aire me salvó la cabeza”

Otro entorno y moverse: hacer ejercicio puede proteger el cerebro frente al estrés crónico

Un estudio científico confirmó que el ejercicio y los entornos socialmente enriquecidos protegen al cerebro del estrés crónico, un hallazgo que cobra fuerza en la vida real de muchas mujeres mayores de 40 años que, tras cambiar su contexto laboral y sumar actividad física, lograron reducir la ansiedad y mejorar su bienestar mental.